網(wǎng)癮對于孩子的危害其實大家是有目共睹的，無數(shù)血淋淋的案例無不揭示著網(wǎng)癮會給孩子許多方面造成嚴(yán)重影響，甚至?xí)⒆拥奈磥碓斐蓺缧源驌簟ＴS多家長都很擔(dān)心孩子患上網(wǎng)癮，憂心如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。因此今天新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所網(wǎng)癮戒除中心就來和各位家長朋友們一起來探討怎樣把網(wǎng)癮戒掉，一起來看看吧。

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　其實上網(wǎng)也應(yīng)該看具體的需要，如果是工作或?qū)W習(xí)需要是一定要上網(wǎng)的，這個是必須的。但是如果是網(wǎng)游還是應(yīng)該避免，并且在休息的時候也要注意轉(zhuǎn)換自己的注意力，一旦工作或?qū)W習(xí)任務(wù)完成了就要及時回歸自然狀態(tài)。

　　2、多運動

　　正常的做法就是增強(qiáng)運動，加大運動量才是比較好的做法，當(dāng)然也要根據(jù)自己的時間來安排。每天除了工作時間和學(xué)習(xí)時間之后都可以安排運動，有了運動才能夠減少上網(wǎng)的時間，而且還有益身體和心理健康。家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造機(jī)會，最好身體力行，多到做一些有興趣的運動。

　　3、社交

　　宅，是網(wǎng)癮形成的一種方式。現(xiàn)在很多年輕人都喜歡宅在家里，而宅在家里就會形成一種自然上網(wǎng)的需要，這種情況下想要戒除網(wǎng)癮很難。所以要鼓勵孩子走出去，活在陽光下，多結(jié)交朋友，與他們聊天都會有益于身心的健康。

　　4、接觸大自然

　　經(jīng)常跟朋友游玩也是很好的方法，能夠親近大自然。這樣心態(tài)也更健康，也會遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，保護(hù)視力，而且也能夠讓自己慢慢的形成樂觀向上的精神。

　　所以戒掉網(wǎng)癮的最佳方法就是多運動，多社交，多接觸大自然，把對網(wǎng)絡(luò)的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，讓孩子可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，過上充實而快樂的生活。以上就是新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所網(wǎng)癮戒除中心對于怎樣把網(wǎng)癮戒掉的一些看法，歡迎各位家長朋友閱讀后提出寶貴意見！