網(wǎng)癮對(duì)于孩子的危害其實(shí)大家是有目共睹的，無(wú)數(shù)血淋淋的案例無(wú)不揭示著網(wǎng)癮會(huì)給孩子許多方面造成嚴(yán)重影響，甚至?xí)?duì)孩子的未來(lái)造成毀滅性打擊。許多家長(zhǎng)都很擔(dān)心孩子患上網(wǎng)癮，憂心如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。因此今天新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所網(wǎng)癮戒除中心就來(lái)和各位家長(zhǎng)朋友們一起來(lái)探討怎樣把網(wǎng)癮戒掉，一起來(lái)看看吧。

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　其實(shí)上網(wǎng)也應(yīng)該看具體的需要，如果是工作或?qū)W習(xí)需要是一定要上網(wǎng)的，這個(gè)是必須的。但是如果是網(wǎng)游還是應(yīng)該避免，并且在休息的時(shí)候也要注意轉(zhuǎn)換自己的注意力，一旦工作或?qū)W習(xí)任務(wù)完成了就要及時(shí)回歸自然狀態(tài)。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　正常的做法就是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量才是比較好的做法，當(dāng)然也要根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)安排。每天除了工作時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間之后都可以安排運(yùn)動(dòng)，有了運(yùn)動(dòng)才能夠減少上網(wǎng)的時(shí)間，而且還有益身體和心理健康。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)，最好身體力行，多到做一些有興趣的運(yùn)動(dòng)。

　　3、社交

　　宅，是網(wǎng)癮形成的一種方式。現(xiàn)在很多年輕人都喜歡宅在家里，而宅在家里就會(huì)形成一種自然上網(wǎng)的需要，這種情況下想要戒除網(wǎng)癮很難。所以要鼓勵(lì)孩子走出去，活在陽(yáng)光下，多結(jié)交朋友，與他們聊天都會(huì)有益于身心的健康。

　　4、接觸大自然

　　經(jīng)常跟朋友游玩也是很好的方法，能夠親近大自然。這樣心態(tài)也更健康，也會(huì)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，保護(hù)視力，而且也能夠讓自己慢慢的形成樂(lè)觀向上的精神。

　　所以戒掉網(wǎng)癮的最佳方法就是多運(yùn)動(dòng)，多社交，多接觸大自然，把對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，讓孩子可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，過(guò)上充實(shí)而快樂(lè)的生活。以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所網(wǎng)癮戒除中心對(duì)于怎樣把網(wǎng)癮戒掉的一些看法，歡迎各位家長(zhǎng)朋友閱讀后提出寶貴意見(jiàn)！