家長不要將網(wǎng)癮視作洪水猛獸，不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)就覺得杜絕了孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮。實際上，家長只有讓孩子從心里認識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，控制和監(jiān)督孩子的上網(wǎng)時長。今天，新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，即一所正規(guī)的戒網(wǎng)癮的學(xué)校就來談?wù)剮椭⒆咏涑W(wǎng)癮的一些方法，希望能對大家有所幫助。

　　（一）溫柔而堅定地執(zhí)行規(guī)則

　　當(dāng)規(guī)則建立起之后，家長和孩子都需要嚴格遵守和執(zhí)行。尤其家長需要以身作則。家長需要說明底線，貫徹規(guī)則。如果“網(wǎng)癮”嚴重影響了孩子的學(xué)習(xí)和生活，導(dǎo)致孩子成績大幅下降、注意力渙散、作息顛倒不規(guī)律、抑郁等情緒表現(xiàn)，家長需要給予密切關(guān)注，必要時向?qū)I(yè)人士求助。

　　當(dāng)然，在嚴格的規(guī)則之外，家長也要注意關(guān)注、陪伴孩子。需要提醒的是，對孩子的陪伴需要“高質(zhì)量”，當(dāng)家長用心陪伴孩子，孩子也會感受到用心。此外，還要多多關(guān)注現(xiàn)實游戲、體育活動及各種興趣愛好，滿足孩子多元化的發(fā)展需求。

　　（二）建立良好的親子關(guān)系

　　親子關(guān)系的質(zhì)量對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮程度有著很大影響。親子關(guān)系都會通過影響青少年的孤獨感而間接影響網(wǎng)絡(luò)成癮程度。因此家長應(yīng)該每天拿出一段時間陪伴，而非責(zé)備孩子，讓孩子感受到被包容和接納，將降低青少年對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。

　　家長一方面要關(guān)注孩子“小圈子”的動態(tài)，引導(dǎo)孩子們發(fā)展廣泛的興趣愛好，并引導(dǎo)他表達自己的心理訴求；另一方面也要為孩子們提供游戲的選擇和機會，讓網(wǎng)絡(luò)不再是孩子們唯一的共同娛樂方式。

　　（三）不要給孩子貼“壞孩子的標(biāo)簽”

　　很多家長把網(wǎng)絡(luò)成癮歸結(jié)為青少年個人品質(zhì)問題。認為成癮就是因為孩子自控力差，甚至直接把網(wǎng)絡(luò)成癮等同于“壞孩子”。實際上，家長需要全面地看待孩子，尋找孩子的閃光點。這不僅有助于家庭關(guān)系的改善，也有助于青少年發(fā)掘自身優(yōu)勢，建立廣泛的興趣愛好，從而改善網(wǎng)癮問題。

　　總之，希望在現(xiàn)實生活中，各位父母能夠真心理解孩子的心理，能夠花時間陪伴孩子一起成長。以上就是新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校帶來的相關(guān)網(wǎng)癮話題，歡迎家長朋友們閱讀！