“孩子吃飯?zhí)侠耍砸活D飯能吃一個小時，如果沒有家長的監(jiān)督和催促，孩子吃飯的時間能無限拉長。”這是來自一位家長的向我們傾訴的苦惱，面對孩子吃飯拖拉的情況，家長要怎么做呢？新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校是一所專業(yè)的軍事化訓(xùn)練學(xué)校，下面教家長這樣做:

一、讓孩子保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

軍事化訓(xùn)練學(xué)校覺得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)孩子的食欲和消化功能，有助于改善孩子的吃飯拖拉問題。家長可以帶領(lǐng)孩子一起進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如和孩子一起在公園或者小區(qū)周圍跑步、和孩子一起打羽毛球等，讓孩子在運(yùn)動中消耗體能，增加食欲。

二、增強(qiáng)孩子吃飯的吸引力

軍事化訓(xùn)練學(xué)校認(rèn)為面對孩子吃飯拖拉的情況，家長可以在飯菜上花心思，為孩子準(zhǔn)備喜歡吃的食物，此外，家長還可以根據(jù)孩子的喜好，準(zhǔn)備一些色彩鮮艷、造型有趣的餐具等以增加孩子對食物的興趣，讓孩子慢慢覺得吃飯是一件有趣的事情。

三、減少對孩子吃飯的干擾因素

在孩子吃飯時，軍事化訓(xùn)練學(xué)校建議家長應(yīng)該避免過多干擾，例如不要讓孩子邊看電視邊吃飯，或者在吃飯時玩手機(jī)等。過多的干擾容易分散孩子的注意力，導(dǎo)致他們無法專注于吃飯。在安靜的環(huán)境下，可以讓孩子更加專注于飲食過程，慢慢享受美味的食物。

孩子的吃飯問題事關(guān)其的成長發(fā)育，家長要重視孩子吃飯拖拉的情況，通過讓孩子保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、增強(qiáng)孩子吃飯的吸引力以及減少對孩子吃飯的干擾因素等，幫助孩子糾正吃飯過程中存在的不良習(xí)慣。更多問題，歡迎咨詢新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所軍事化訓(xùn)練學(xué)校。