網(wǎng)絡(luò)的逐漸便利，但同時也帶來了一些問題，青春期的孩子心智不成熟也就容易出現(xiàn)網(wǎng)癮沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重的有些孩子會出現(xiàn)的情況，對于孩子網(wǎng)癮沉迷手機(jī)，不僅容易影響手機(jī)還容易造成孩子出現(xiàn)各種的心理問題。對此，家長想要改變孩子沉迷手機(jī)的情況該怎么辦？青少年網(wǎng)癮戒除中心，新起點(diǎn)青少年教育專門學(xué)校來為各位家長給出了如下方法。

第一點(diǎn)，家長需要設(shè)定上網(wǎng)時間限制

對于孩子沉迷手機(jī)，青少年網(wǎng)癮戒除中心建議家長應(yīng)與孩子一起制定手機(jī)使用規(guī)則，并堅(jiān)持執(zhí)行，嘗試為孩子制定一個合理作息的時間計劃表。例如，規(guī)定每天使用手機(jī)的時間和時間段，將手機(jī)置于特定位置等。逐漸減少使用時間，讓孩子能夠控制自己的手機(jī)使用，避免過度沉迷。

第二點(diǎn)，培養(yǎng)孩子的興趣和愛好

青少年網(wǎng)癮戒除中心認(rèn)為孩子容易沉迷手機(jī)，很多時候是現(xiàn)實(shí)生活中孩子難以找到自己或者缺少提供自己情緒價值和自我成就感的東西。家長要嘗試引導(dǎo)孩子培養(yǎng)其他興趣和愛好。鼓勵孩子發(fā)展體育運(yùn)動、音樂或美術(shù)等興趣愛好，將注意力轉(zhuǎn)移到更有益身心發(fā)展的方面。孩子找到自己的價值點(diǎn)，對手機(jī)的沉迷的時間也會逐漸減少。

第三點(diǎn)，提供替代活動

青少年網(wǎng)癮戒除中心認(rèn)為家長可以為孩子提供其他有意義的活動，如閱讀、戶外運(yùn)動、親子游戲等，以幫助他們更好地度過閑暇時間，從而可以減少孩子對手機(jī)的依賴。

第四點(diǎn)，父母要樹立良好的榜樣

對于孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，青少年網(wǎng)癮戒除中心認(rèn)為父母首先要改變自己，多放下手機(jī)陪伴孩子。多陪孩子玩一會，遠(yuǎn)離手機(jī)，這才是最好的教育。要不然自己的做不到，憑什么去要求孩子呢？家長樹立良好的榜樣，才能更好的帶動孩子進(jìn)行改善。

手機(jī)有利有弊，但對于自控能力比較差的孩子來說，不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)也容易影響孩子的生活。家長可以參考上文青少年網(wǎng)癮戒除中心，新起點(diǎn)青少年教育專門學(xué)校給出的建議幫助孩子進(jìn)行改善。想獲取更多信息，歡迎點(diǎn)擊下方鏈接進(jìn)行在線咨詢。