一談到網癮，許多家長會如臨大敵，驚慌失措，關鍵就是網癮的危害巨大，不僅會影響孩子的身體健康，甚至還會影響孩子的一生。并且許多家長都嘗試過許多方法去幫助孩子戒掉網癮，但卻都沒有達到目的，很是讓人頭疼。因此今天新起點青少年特訓學校，一所正規(guī)行為糾正學校就來跟大家聊聊怎樣可以讓一個人戒掉網癮，希望對大家有所幫助。

　　1、遞減控制法

　　戒掉網癮并非一蹴而就，不能急于求成，家長可以通過每天不斷遞減上孩子網的時間，直到減少到不影響他們正常生活為止。

　　2、講明危害法

　　家長需要采取科學有效的方法，引導有網癮的孩子認識到網癮所產生和帶來的危害，以此來消除孩子上網有癮的意愿，再逐步幫助他們擺脫網癮。

　　3、替代滿足法

　　網絡成癮往往是因為成癮者能夠在虛擬世界中獲得在現(xiàn)實生活中無法體會的滿足感，鑒于此，家長可以鼓勵讓有網癮的孩子多參與活動并及時給予鼓勵，從而讓他們在現(xiàn)實中獲得肯定。

　　4、改變環(huán)境法

　　家長有責任和義務為孩子提供一個和諧的家庭環(huán)境和相對安全的上網環(huán)境，并根據(jù)孩子上網的原因，采取正確的方法，有針對性地引導孩子在網絡世界里學習知識、豐富自己。

　　5、陪伴法

　　家長安排自制力強的孩子，陪同有網癮的孩子一起學習一起玩，在學習和玩的過程中，取得有網癮孩子的信任和認同，由此發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網絡的真實原因。

　　總之當發(fā)現(xiàn)孩子存在網癮情況時，家長一定要保持冷靜，及時思考出合適的解決辦法，去引導孩子走出虛擬的網絡世界，重新感受現(xiàn)實世界的美好，并一直沉浸在精彩、真實的現(xiàn)實生活中。